Yoga Pós-Parto (Baby-Yoga) traz benefícios para mães e bebês.
No yoga pós parto (Baby-Yoga) as posturas (asanas) são realizadas com
mamães e bebês, trazendo mútuos benefícios. Para as mães, ajuda na
recuperação da boa forma no pós-parto, fortalecendo costas, peito e períneo,
além de trabalhar o realinhamento postural, proporcionar alívio de dores
geradas pela amamentação e das tarefas diárias como a de carregar o bebê.
A prática também ajuda a reduzir as tensões, auxilia no equilíbrio hormonal e
mental, além de aprofundar o vínculo de mãe e bebê. Nos bebês, previne as
cólicas, ajuda a conquistar um sono mais profundo, estimula a flexibilidade
natural, além do desenvolvimento psicomotor.
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