Estudo e pratico Yoga desde o ano de 2010, sendo que os alicerces de minha prática estão no método IYENGAR YOGA.
Compreendo o yoga como todos os afazeres diários para a manutenção da vida, encontrando na prática de asanas e de meditação ferramentas para a saúde do corpo físico, mental e emocional, um caminho para a auto-regulação.
Acredito que yoga é integralidade, é a compreensão do mundo circundante, é a engrenagem para todo movimento, é entender e reconhecer a dualidade intrínseca do universo, assim, um caminho sem fim, sustentável e amoroso.
Encontrei no Yoga um caminho entre a arte e a educação e enquanto instrutora viso partilhar as percepções dentro desse universo, compartilhando com os praticantes a descoberta constante do caminhar pelo corpo e mente, respeitando limites para uma evolução saudável, em busca da plena presença e união.
Certificação:
PEQUENOS YOGIS – formação em Yoga para crianças, jovens e Yoga na educação.
YOGA PÉ NO CHÃO – formação em Yoga e Meditação, incluso Seminário Mindfulness Internacional e Seminário do Riso.
Projetos:
Histórias no Parque Jequitibás – Yoga para crianças
Ateliê de Roda – arte, yoga e meditação para crianças
Yoga no Cerrado
Voluntariado Yoga para crianças – Escola Classe 11 – Sobradinho/DF
alapadmayoga.com 