Com a instrutora Bruna Maculan
1º Workshop de Invertidas com a instrutora Bruna Macula
Programação do Evento:
• Teoria sobre a funcionalidade das posturas invertidas
• Prática de yoga com foco em respirações específicas e posturas que fortalecem os membros superiores e o core (o CORE é um conjunto de músculos que tem 2 enormes funções: manter o equilíbrio pélvico e sustentar a base da coluna vertebral.)
• Treinamento das principais posturas de inversão
• Relaxamento com mentalização de progresso das invertidas
Público Alvo: Todos que queiram melhorar a coordenação e concentração através das posturas invertidas do Yoga.
Local: Alapadma Yoga (CLN 314 Bl. C subsolo – Asa Norte)
Data: Domingo, 03 de dezembro.
Horário: Das 9h às 12h.
Investimento:
– R$100,00 – pagamento até 10/11.
– R$130,00 – pagamento até 20/11.
– R$150,00 – na semana anterior ao workshop ou até dia 01/12.
Será entregue um certificado de participação oferecido pela Alapadma Yoga Estúdio.
Vagas: 20
Para inscrições e mais informações: (61) 999215343
alapadmayoga.com 